Das Geschenk der Ho'oponopono

23:13 Geistiges Heilen 0 Comments

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Ich lernte eine Praxis aus einer Tradition namens Ho ' oponopono , die Sie interessieren könnten . Es ist sehr einfach , sehr mächtig und leicht zu merken. Sie können relativ schnell tief mit ihm zu gehen , bringen Leichtigkeit und Heilung sehr bald Ihr Herz und Verstand . Eine der zentralen Aufgaben - Sie eine persönliche Disziplin bezeichnen könnte - eine der wichtigsten Gaben Ho'oponopono ist eine sehr effektive Übung Vergebung .

Diese einfache Übung von Ho'oponopono (oder " was right") besteht aus fünf Hauptteilen . Zuerst bringen , etwas, das Sie stört dagegen. Es kann überhaupt etwas zu sein , eine Sorge , eine körperliche Schmerzen , eine traurige Erinnerung , ein Freund, jemand, den Sie sind nicht in Frieden mit jedermann , überhaupt nichts.

Beginnen Sie damit, auf diese Sorgen , oder an diese Person , "Ich liebe dich . " Dies können Sie laut sagen, auf den ersten , aber Sie können auch die gesamte Bewegung zu tun leise , innerlich flüstern , als ob die Person vorhanden ist, um die innere Stimme oder auch visuell Gegenwart in die Phantasie , wenn Sie möchten . Bleiben Sie mit diesem , bis Sie den Begriff settle in ein bisschen das Gefühl , "Ich liebe dich . "

Dann, um was auch immer nächsten kommt , sagen: " Es tut mir leid . " Es muss ja nicht um genau zu sein , sagen Sie einfach : " Es tut mir leid . "

Dann fragen Sie mit einem ehrlichen Herzen ", bitte vergib mir . " Das sind sehr starke Worte ", bitte verzeihen Sie mir ... "

Um die betenden Übung , einfach sagen: " Vielen Dank . "

Express Dankbarkeit für die Gelegenheit , um zu heilen , für die Gelegenheit, von der Trauer auch in völlig unschuldig Umständen veröffentlicht werden, von den Schmerz , die Verletztheit , dass das Leben genießen , so oft , . Es ist auch hilfreich zu wissen, dass Ihre Dankbarkeit erstreckt sich dankbar dafür, erlaubt zum anderen zu lösen, ihre Heilung wahrscheinlicher , mehr zu versichern. Dankbarkeit für das Privileg zu einem anderen zu helfen, ist eine Erfahrung, unserer Verbundenheit in der Schöpfung.

Dies kann personalisiert werden , einfach mit den Namen der Person , oder vielleicht Adressierung zum Beispiel einem Herzschmerz oder Kopfschmerzen, die Sie stört . Sie können zum Beispiel sagen : "Ich liebe dich , Jason ", oder "Ich liebe dich , liebe Kopfschmerzen. " "Ich liebe dich , mein Freund. " Dieser einfache Satz nimmt eine neue Bedeutung , wenn für die Heilung auf diese Weise verwendet .

Ein geliebter Name kann ganz verwendet werden : "Ich liebe dich , Donna ... Es tut mir leid , Donna ... Bitte verzeihen Sie mir , Donna Danke ... ". Sie können die Phrasen , solange Sie sich zu wiederholen, für es hilft . Wir alle tragen mehr versteckt und scheinbar unbedeutende Beschwerden als wir uns erinnern können oder eine Adresse in der Hektik unseres Lebens.

Flüstere ich manchmal diese Phrasen wie werde ich nachts nicht schlafen. Nachdem ich sie mit den Menschen, die den Sinn kommen, wiederholt , könnte ich die kleinen Beschwerden und Schmerzen in meinem Körper bemerken. Zu sagen "Ich liebe dich " auf die Knie , um meine Muskeln , mein Herz , dann ausdrücken Dankbarkeit , das ist eine Art Selbstheilung und bringt eine höhere Empfindlichkeit , um nicht nur unsere eigenen Körper , aber die körperlichen Erfahrungen der anderen.

Ich mag die Phrasierungen kreativ bei Gelegenheit betrachten , vor allem , da ich manchmal unsicher, ich meine es richtig respektvoll gegenüber anderen Überlieferung , oder wenn ich nicht besonders zuversichtlich, zu der Zeit fühlte.

Zum Beispiel könnte ich zu einem Lehrer des Ho'oponopono sagen - in meiner Vorstellung : "Ich liebe dich Lehrer ... Es tut mir leid ich habe nicht mehr studiert ... Bitte vergib mir nur Springen in und versuchen diese . .. ich hoffe, dass Sie das nicht gegen mich haben . Bitte helfen Sie mir . Es tut mir leid . ich danke Ihnen. " Ich habe eine innere Freiheit in meinem eigenen Verzierungen auf diese Weise, und einen erholsamen Erlaubnis gehen alle meine Beschwerden und Bedenken zu lassen fühlte .

Es muss nicht auf einen formalen Prozess , oder formelhaft sein , um Wirkung zu haben, in meiner Erfahrung. Das Vier- Begriff der Praxis nur eine Variante einer alten hawaiianischen Heilpraxis , ein persönlicher Ausdruck von einem der Gebete für die Heilung in dieser Tradition unterrichtet.

Ein enger Freund erzählte mir , und ich habe einige Benutzer über das Internet , wenn ich gelernt, wie man es schreibt . Es wird seit Jahrhunderten auf den Inseln von Hawaii, Teil der Huna Religion unterrichtet worden , so dass die Beziehungen direkt in den indigenen Gemeinschaften . Einer seiner jetzigen Lebens Lehrer, Dr. Hew Len Ihaleakala hat sich für seine außerordentlichen Heilarbeit mit Patienten in einem Krankenhaus bekannt für kriminelle Geisteskranke , wo Patienten, die zuvor aus als hoffnungslos geschrieben erlebt einige unerklärliche komplette Rückforderungen .

Ho'oponopono erfordert ein aufrichtiges Herz , und die Bereitschaft, 100% Verantwortung für alle Entscheidungen , die alle unsere Wahrnehmungen , all unsere Erfahrungen zu nehmen. Sobald Sie erleben die Ruhe und anmutig Release bringt diese Praxis beginnen , leicht wird es ein Prüfstein in Ihrer spirituellen Praxis . Sie beginnen Verständnis , dass jeder von uns für alles, was wir wahrnehmen , alles, was wir uns vorstellen, verantwortlich. Wir sind auch für diejenigen , die nie scheinen zu verstehen verantwortlich.

Eine andere Sache , wenn Sie üben diese zu starten, werden Sie wahrscheinlich andere, die es versucht haben, zu erfüllen. Innerhalb weniger Wochen lernen ein paar grundlegende Übungen Ho'oponopono , traf ich vier weitere Menschen, die Workshops besucht haben oder es einige Schwankungen üben sich . Es gibt etwas über die Einfachheit und Klarheit konzentriert das bringt , dass schwingt natürlich mit anderen.

Ich erwähnte dies zu tun , wenn Sie schlafen gehen . Es funktioniert großartig für das Loslassen des Tages , für die Einladung erholsamen Gedanken und angenehme Träume . Es hat auch eine beruhigende Wirkung bei der Fahrt , vor allem auf dem Weg zum Treffen , wo es kann Menschen, die Sie noch nicht mit vertraut sind sein . Auf der Fahrt , einfach vorstellen, dort treffen , die Sie erwarten , dort zu sein , aber auch leise und bietet den Segen für diejenigen, die Sie noch nicht kennen . Es hilft, klare Erwartungen und Ängste , und seine viel eher werden Sie in einem Raum, einladend und freundlich ist , wenn Sie ankommen . Wer kann nicht verwendet werden , ein wenig mehr davon?

So biete ich Ihnen diese Praxis vorzustellen wir bereits gute Freunde. Ich bin eindeutig nicht ein Experte , aber ich vermute, die Lehrer schätzen die Menschen zu wissen, auch das geringste bisschen über Ho'oponopono . Die Art Energie und Liebe , Vergebung und Dankbarkeit betrachtet diese Weise bieten eine Auswahl von den Erfahrungen, die bei der gegebenen einen ehrlichen Versuch mehr Exploration mit hoher Wahrscheinlichkeit zu begeistern.

Diese Welt kann so viel Heilung verwenden, wie wir finden.

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